af Anne Karina Busch | dec 9, 2025 | Uncategorized
Der er en særlig energi i december. En blanding af forventning, kærlighed og krævende tempo. Selv når vi glæder os, kan vores nervesystem have svært ved at følge med.
Grounding er ikke bare en teknik – det er et hjem. Et sted, vi vender tilbage til igen og igen.
af Anne Karina Busch | dec 2, 2025 | Uncategorized
Når december kalder på langsommelighed. Der er noget ved december, som inviterer os til at sænke skuldrene – og samtidig kan det føles som om hele verden beder os om at løbe hurtigere. Lys, gaver, forventninger, aftaler. Og midt i det hele længes kroppen
af Anne Karina Busch | apr 1, 2025 | Uncategorized
Du kan simpelthen få for meget kærlighed 💔 Jeg har en mand i terapi, som virkelig lider under sit tankemylder – det har mindsket hans livskvalitet betragteligt. Sammen undersøger vi stille og roligt, hvad der har forårsaget hans udfordringer. I går talte vi om hans...
af Anne Karina Busch | mar 20, 2025 | Uncategorized
Jeg vil gerne dele en af de temaer, vi kom ind på. En kvinde fortalte, hvordan hun blev stresset over sin mands behov for at kontrollere detaljer. Han havde eksempelvis en dag taget tid på, hvor længe hun var i bad – 18 minutter. Han gjorde det, fordi han var...
af Anne Karina Busch | feb 21, 2025 | Uncategorized
Hvordan tankemylder forstærker din frygt – og hvad du kan gøre ved det Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan frygten vokser, når tankerne kører i ring? Hvordan én bekymring hurtigt bliver til mange, og pludselig føles alt uoverskueligt? Frygt i sig selv er ikke...
af Anne Karina Busch | feb 18, 2025 | Uncategorized
Har du tænkt over, hvor meget frygt styrer dit liv? Ofte er vi ikke engang bevidste om det. Vi tror, vi “ikke har lyst” eller “ikke kan finde ud af det” – men i virkeligheden holder frygten os tilbage. Jeg kender det alt for godt. Jeg har frygtet at blive holdt...
