Individuel terapi

Oplev dyb forvandling gennem egenterapi

Velkommen til en rejse ind i dig selv, hvor du lærer at rumme dine følelser, forstå og transformere negative tanker og opbygge en dyb forbindelse til din sjæl. Som spirituel psykoterapeut MPF fokuserer jeg på egenterapi, der hjælper dig med at opnå indre balance og helbredelse.

I vores terapisessioner vil vi udforske forskellige metoder og værktøjer, herunder Aura Soma – en sjælsterapi, der bruger krystaller, dufte og farver til at støtte kontakten til din sjæl. Gennem denne tilgang kan du opnå en dybere forbindelse til din essens og finde vej til indre ro og harmoni.

En central del af vores arbejde vil være at udforske dit indre barn. Vi vil lære, hvordan du kan møde og omfavne dit indre barn med ubetinget kærlighed, mildhed og medfølelse. Ved at give plads til og heale de sår, dit indre barn bærer på, kan du opnå dyb personlig vækst og frigøre dig fra begrænsninger, der har holdt dig tilbage.

I vores sessioner vil vi også fokusere på dine sansninger i kroppen. Ved at opdage og forbinde dig til dine kropslige sansninger kan du lære at lukke ned for tankemylderet og dykke ned i øjeblikkets nuancer. Gennem guidet opmærksomhed og bevidsthedsøvelser vil du lære at omfavne og møde dine sanser og følelser med ubetinget kærlighed.

Når du begynder at mestre disse værktøjer, vil du opdage din egen helende kraft og kærlighed. Du vil opleve en stærk forbindelse til dig selv og andre, og du vil kunne navigere gennem livets udfordringer med større lethed og accept.

Giv dig selv tilladelse til at tage dette skridt mod dyb personlig transformation og helbredelse. Lad os sammen udforske vejen mod din indre balance og vækst gennem egenterapi.

FAQs

Hvordan foregår det?

I er velkomne til at bestille en introdukton – 1 time til 850,-kr i tidsrummet 11.30-14.30. Kan I ikke i det tidsrum aftaler vi bare en alm session. Første gang vi mødes, skriver jeg lidt praktisk om jer, spørger jer, hvad I længes efter og hvorfor I hver især er kommet i parterapi. Det er godt, hvis I har gjort jer nogle seriøse overvejelser om det.

Til sidst taler vi om, hvad der kunne være et godt forløb for jer.

Hvor mange sessioner skal der til?

Nogle par kommer med nogle konkrete praktiske udfordringer, der efter få sessioner kan løses. Andre par har nogle mere seriøse udfordringer, som kræver et stort arbejde af jer begge og jo længere tid problemerne har varet, jo længere tid kan det tage at aflære mønstrene og skifte dem ud med nogle bedre og mere hensigtsmæssige adfærdsmønstre.

Nogle gange er det også hensigtsmæssigt at den ene af jer eller I begge går i individuelt terapi sideløbende.

Kan jeg få rabat?

Jeg giver 15% rabat til studerende, folke-pensionister eller arbejdsløse. Og ellers kan du opnå rabat ved at købe nogle flere sessioner ad gangen – klippekort. Hvis du ønsker rabat, skal du kunne komme ml 11.30 – 14.30.

Til dig/jer, der køber et klippekort. Du/I skal være opmærksomme på, at klippekortet skal være brugt indenfor 12 måneder fra købsdatoen.

Hvad hvis jeg bliver syg eller forhindret?

Da jeg er en lille selvstændig virksomhed og skal have økonomien til at løbe rundt, har jeg opstillet nogle betingelser, som du selvfølgelig skal kende til inden, du bestiller en tid. Melder du afbud senere end 24 timer før, skal du betale fuld pris. Pengene bedes du overføre lige efter afbuddet.

Min normale åbningstid er mellem 10.00-18.00. Ønsker du en tid senere end 18.00 bliver der lagt 200,-kr. på prisen.

Hvordan betaler jeg?

Du kan enten betale kontant eller med Mobilepay til: 62007 umiddelbart efter sessionen. Du kan også betale via netbank: Sydbank 8075-1244478. Så bedes du medbringe en kopi af overførslen på dagen.

Hvad er individuel terapi og hvordan kan det hjælpe dig?

Individuel terapi er en metode til at tackle personlige udfordringer, hvor du arbejder sammen med en psykolog eller terapeut i en-til-en samtaler. Det er en effektiv måde at forbedre dit velbefindende og tackle livets udfordringer på.

Læs mere

Individuel terapi kan hjælpe med en række udfordringer, herunder depression, angst, stress, selvværdsproblemer, relationnelle udfordringer, traumer, spiseforstyrrelser og mange andre. Det er en skræddersyet tilgang, der tager hensyn til dine unikke behov og personlige omstændigheder.

Terapiens mål, er at hjælpe dig med at forstå og tackle de bagvedliggende årsager til dine udfordringer, fremme personlig vækst og forbedre din livskvalitet. Terapeuten vil arbejde sammen med dig for at udvikle en individuel plan, der passer til dine mål og behov.

 

Fordele ved individuel terapi

Individual terapi har en række fordele, herunder:

  • Din terapeut vil skabe nogle trygge rammer, hvor du kan tale om dine følelser og oplevelser uden frygt for dømmende blikke eller kritik.
  • Terapeuten vil være en støttende og lyttende person, der hjælper dig med at udvikle en bedre forståelse af dig selv og dine oplevelser.

Det kan hjælpe dig med at opnå en varig forbedring i dit liv, så du kan tackle livets udfordringer på en mere hensigtsmæssig måde.

Individuel terapi kan være en livsændrende oplevelse for dem, der søger en bedre forståelse af sig selv og deres liv.

 

Typer af individuel terapi

Der findes en række forskellige former for individuel terapi, herunder kognitiv adfærdsterapi, emotionel frigørelse terapi og psykodynamisk terapi. Terapeuten vil arbejde sammen med dig for, at finde den bedste tilgang til at tackle dine specifikke behov.

I nogle tilfælde vil gruppeterapi være den rette terapi for dig og dine behov. 

 

Hvad du kan forvente af individuel terapi

For at få mest muligt ud af individuel terapi er det vigtigt, at du er åben og ærlig i dine samtaler med terapeuten. Du kan forvente at have regelmæssige samtaler med terapeuten, som vil være en støttende og konstruktiv lytter. Samtalerne vil hjælpe dig med at forstå dine udfordringer og udvikle en bedre forståelse af dig selv.

Du vil også få redskaber og strategier, som du kan bruge i din dagligdag for at tackle dine udfordringer og opnå en varig forbedring i dit liv. Terapiens succes afhænger af din vilje til at arbejde sammen med terapeuten, og tage ansvar for din egen healing og personlige vækst.

Individuel terapi kan være en udfordrende oplevelse, men også en meget belønningsrig en. Med tid og tålmodighed, kan individuel terapi hjælpe dig med at opnå en bedre forståelse af dig selv, forbedre din livskvalitet, og tackle livets udfordringer på en mere hensigtsmæssig måde.

I alt kan individuel terapi være en livsændrende oplevelse, der kan hjælpe dig med at opnå personlig vækst, forbedre dit velbefindende og tackle livets udfordringer på en effektiv måde. 

 

Bliv mere selvkærlig med mere nærvær i nuet og med færre tanker

Kontakt mig i dag.

15 + 15 =