Blog
Tanker kan give angst-stress og depression
Vidste du det? Det er tankerne, der får dig væk fra dig selv. Tankerne der får dig til at stramme ballerne. Tankerne der får dig til at knokle -selvom du er helt udmattet. Hvis ikke vi er bevidste, er det tankerne, der styrer vores liv. Og tankerne tror altid at vi er...
Dit inderste er ALTID INTAKT
Og har altid været det -uanset, hvor meget du har været igennem. Giv lige dig selv 2 minutter2 minutter til at mærke, hvordan din krop responderer på denne påmindelse ��Helt intakt uanset hvad….. Læn dig tilbage, træk vejret dybt og bevidst ind 3 gange og mærk endnu...
Jeg er, som jeg er
For nylig lagde jeg et opslag op på facebook, der havde overskriften: Indrømmet – jeg er en slags skabs-introvert. Jeg har i særlig grad været sådan en der lod som om jeg var en ekstrovert festabe der bare kunne det der med at slå mig løs, danse, pludre, grine og tale...
Dit indre barn – sådan tager du dig af hende
Når jeg sidder med en klient der har ondt i livet – uanset årsagen taler vi om det indre barn Det er dit indre barn SOM BÆRER SMERTEN Det er dit indre barn som føler: uro rastløshed måske en trykken for brystet Det, der oftest sker er, at de indre forældre (hovedet)...
Ubetinget kærlighed
UBETINGET KÆRLIGHED. Hvad vil det egentlig sige? Sådan rigtigt? Normalt når vi taler om ubetinget kærlighed, tænker vi på et kærlighedsforhold. Det kan være en kærlighedsrelation til et andet voksent menneske – en kæreste ❤️ - til dit barn ❤️ - dine forældre ❤️ Det er...
Hvad vil det sige at kunne rumme sine følelser
Hvad vil det sige at kunne rumme sine følelser?At kunne rumme sine følelser handler for mig om, at jeg kan være med mig selv og vide, at jeg må tage mig af mig selv, når jeg bliver ramt af en ubehagelig følelse. Uanset om jeg bliver ramt af et andet menneske, en...
