Fra Støj til Stilhed
En rejse ind i roen bag tankerne, hvor du langsomt slipper støjen og finder hjem til dit eget stille, kærlige centrum.
En kærlig rejse fra hoved til hjerte
Fra Støj til Stilhed er et 12 måneders onlineforløb for dig, der længes efter indre ro, bevidsthed og kærlighed.
Forløbet er skabt til mennesker, der allerede har arbejdet med sig selv, men som stadig oplever tankemylder, selvkritik eller uro i hverdagen – og som mærker, at de har brug for kontinuitet, støtte og en kærlig struktur til at holde fast i sig selv.
Vi mødes online én gang om måneden – hver første tirsdag – i et kærligt fællesskab, hvor du bliver støttet i at lande blødt i dig selv.
Mellem møderne får du ugentlige inspirationsopgaver, refleksioner og tekster, som støtter dig i at skabe ro, nærvær og bevidsthed i din hverdag.
Fra støj til stilhed
Hvad du får
- 12 måneders kærligt onlineforløb
- Live-gruppemøde én gang om måneden via Zoom
- Ugentlige inspirationsopgaver og refleksioner
- En ny meditation hver måned, der støtter dig i processen
- Et trygt onlinefællesskab, hvor du kan dele, spejle og finde støtte
- Mulighed for at finde en “body” i gruppen, så du ikke står alene
Fra støj til stilhed
Hvad du får
- 12 måneders kærligt onlineforløb
- Live-gruppemøde én gang om måneden via Zoom
- Ugentlige inspirationsopgaver og refleksioner
- En ny meditation hver måned, der støtter dig i processen
- Et trygt onlinefællesskab, hvor du kan dele, spejle og finde støtte
- Mulighed for at finde en “body” i gruppen, så du ikke står alene
Hvem er dette forløb for?
Denne del af terapien er skabt til dig, der længes efter mere ro bag tankerne og et blidere, mere kærligt møde med dig selv. Det er et rum, hvor du får støtte til at holde fast i din proces, slippe gamle mønstre og åbne hjertet for noget nyt. Her begynder din indre bevægelse — nænsomt og i dit eget tempo.
Ro bag tankerne
Her får du støtte til at skabe plads mellem dine tanker, så du kan mærke kroppen igen og finde tilbage til en dybere indre ro. Et blidt rum for dig, der længes efter stilhed indeni.
Mildhed og forståelse
Et nært og nærende fællesskab, hvor du kan lære at møde dig selv med større mildhed. Her bliver du holdt, set og støttet, mens du vokser i dit eget tempo.
Støtte i processen
For dig, der ønsker kærlig støtte til at holde fast, også når det er svært. Her skaber vi et trygt rum, hvor du og din partner kan forstå hinanden dybere og bevæge jer mod større nærhed.
Slip gamle mønstre – åbne hjertet
Et kærligt fællesskab, hvor du kan give slip på det gamle og åbne dig for noget mere ægte og nærværende. Her spejles du i andre og finder modet til at åbne hjertet igen.
Fra støj til stilhed
Månedernes bevægelse
Hver måned har sit tema og sit fokus.
Du får tid og støtte til at fordybe dig, opdage dine mønstre og skabe små forandringer, der vokser i takt med din bevidsthed.
Rejsen bevæger sig fra at forstå dit sind til at leve fra hjertet. Fra kontrol til tillid. Fra selvkritik til selvkærlighed. Fra støj til stilhed.
Praktisk information
📅 Varighed: 12 måneder
🕯️ Mødetid: 1. tirsdag i måneden kl. 17.00–18.30
💻 Sted: Online via Zoom (link sendes før hvert møde)
💰 Pris: 349 kr. pr. måned i 12 måneder
💫 Eller betal hele forløbet på én gang for 3.688 kr. (spar 500 kr.)
🧘♀️ Meditation: Du får en ny meditation hver måned, der støtter dig i rejsen mod ro og stilhed
🤍 Fællesskab: Du bliver en del af en kærlig Facebook-gruppe, hvor du kan dele og finde støtte
Fra støj til stilhed
En kærlig afslutning
og en ny begyndelse
Du skal ikke præstere noget i dette forløb. Du skal blot være villig til at møde dig selv – blidt, ærligt og kærligt. Fra Støj til Stilhed er ikke en hurtig løsning. Det er en stille bevægelse indad. Et år med bevidsthed, kærlighed og forvandling.
Når du er klar,
er jeg her
Det første skridt behøver ikke være stort. Det kan være et stille ønske om at få det bedre eller et blidt håb om mere ro indeni. Når du mærker, at tiden er inde til at række ud, er jeg her. Du er altid velkommen til at booke en gratis samtale eller sende en besked, så du kan mærke efter, om terapi hos mig er det rette for dig.