Er du kvinde og har lyst til og måske ligefrem behov for at tage dig selv alvorligt? Så alvorligt at du begynder at lytte til din inderste kerne i stedet for at lytte til, hvad alle andre synes?

 

Kender du til at:

 

  • føle en utilfredshed og du ikke altid ved hvorfor?
  • have tankemylder, og det indimellem føles opslidende?
  • være bedre til at tage dig af andres behov end dine egne?
  • sige ja til meget mere end du har lyst til?
  • at du aldrig er helt tilfreds med dit udseende?
  • du bliver meget påvirket af andres humør?
  • synes, at mange andre har det bedre, er bedre, ser bedre ud end dig?

 

 

Kan du nikke genkendende til bare 2-3 af ovenstående udsagn, så er du en rigtig god kandidat til min kommende gruppe, som jeg har valgt at kalde ”De perfekte piger/kvinder”, inspireret af den serie, der lige nu kører på DR3.

 

En perfekt pige/kvinde er aldrig helt tilfreds med sig selv, og gør sig rigtig mange anstrengelser for at andre skal synes, at de er gode/dygtige/pæne.

 

Undersøgelser viser, at hver 4. unge kvinde mistrives i større eller mindre grad. Det er beskæmmende og trist. Måske er du en af dem og vil gøre noget ved det NU.

 

Hvad kan du forvente at få ud af forløbet?

 

  • en større bevidsthed om dig selv
  • værktøjer til, hvad du kan gøre, når du bliver opmærksom på dine uhensigtsmæssige mønstre
  • et rum sammen med andre, hvor det føles mere og mere trygt at dele dine inderste tanker og følelser
  • Grin og gråd i en god blanding
  • Du får større selvtillid
  • Du bliver støttet i at være dig!
  • Og rigtig meget andet

 

Jeg har efterhånden mange års erfaringer indenfor gruppe-terapi. Dels har jeg selv fået en masse ud af at deltage i grupper og dels kan jeg se hvor virksomt det er. Når du er i relation med andre i en gruppe, sker der noget på mange flere planer end i individuel terapi.

 

Er du blevet nysgerrig, kan du læse nogle af mine blogs, skrive en mail til mig eller ringe. Har du ikke gået i terapi hos mig eller deltaget i en af mine tidligere grupper, tilbyder jeg ½ times session, hvor vi lige kan møde hinanden.